JAN ZNAJDEK PSYCHOLOG SPECJALNOŚCI KLINICZNEJ POMOC PSYCHOLOGICZNA
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
PSYCHOTERAPIA
Przychodnia Portowa
ul. Energetyków 2, 70-656 Szczecin
☎ 794 168 724
✉ janznajdek1@gmail.com
o mnie
Wsparcie psychologiczne

Częstotliwość: 1 raz w tygodniu Czas trwania spotkań: 50 minut (90 minut pracy z parą) Koszt spotkania: 80 zł (110 zł praca z parą)

Psychoterapia

Częstotliwość: 1/2 raz(y) w tygodniu Czas trwania spotkań: 50 minut Koszt spotkania: 80/70 zł

NAZYWAM SIĘ

JAN ZNAJDEK

Jestem psychologiem, specjalności klinicznej, którą ukończyłem na Uniwersytecie Szczecińskim. Szkolę się także jako Psychoterapeuta Psychodynamiczny w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Szkolenie to jest atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jeszcze w trakcie studiów prowadziłem warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci w świetlicy środowiskowej, prowadzonej przez Caritas, przy ulicy Księcia Barnima III, w Szczecinie. Udzielałem się także w Stowarzyszeniu "Więź", gdzie spotykałem się cotygodniowo z osobami chorymi psychicznie. Odbyłem także staż na oddziale zamkniętym szpitala psychiatrycznego, przy ulicy Broniewskiego. Obecnie pracuje jako psycholog w Ośrodku Terapii Uzależnień w Darżewie, prowadzę Warsztaty Psychologiczne dla Seniorów w Akademii Seniora w Szczecinie, prowadzę zajęcia psychoprofilaktyki dla nauczycieli, rodziców, uczniów w szkołach na terenie województwa zachodniopomorskiego, a także praktykuję w gabinecie prywatnym wsparcia psychologicznego i psychoterapii. Jestem członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, pracuję pod superwizją.
JAK PRACUJĘ?

Pomoc psychologiczna

Pomoc psychologiczna musi być dostosowana do potrzeb, trudności i możliwości osób, które się po nią zgłaszają. Dlatego też w początkowej fazie pracy proponuję 4-5 spotkań konsultacyjnych w trakcie których staram się jak najlepiej zrozumieć sytuację życiową osób które przychodzą po pomoc. Po ukończeniu spotkań konsultacyjnych przedstawiana jest wstępna diagnoza, w oparciu o którą proponuje jedną z możliwych form pomocy.

Częstotliwość konsultacji: 1 raz w tygodniu

Czas trwania konsultacji: 50 minut

Koszt spotkania: 80 zł


Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne w formie doraźnej, gdy osoba zgłaszająca się do gabinetu znalazła się w kryzysie, nie może sobie poradzić z trudnościami jakie ją spotykają, szuka pomocy w rozwiązaniu konkretnego problemu. Ten rodzaj pomocy jest efektywny gdy osoba funkcjonowała dobrze do momentu wystąpienia trudnego wydarzenia w życiu. Przykładem może być sytuacja gdy odchodzi ktoś bliski, czyli proces żałoby. Wsparcie psychologiczne udzielane jest także w sytuacjach gdy: osoba zgłaszająca się nie potrafi rozwiązać konkretnych konfliktów interpersonalnych, brakuje jej asertywności, gdy ta osoba lub ktoś bliski uległ wypadkowi, co w konsekwencji obciążaemocjonalnie, ma stany lękowe w związku z tym wydarzeniem. W ramach wsparcia psychologicznego udzielam również porad dla rodziców, odnośnie napotykanych trudności wychowawczych, pracuję z młodzieżą borykającą się z problemami danej fazy rozwojowej. Przyjmuje również pary, przeżywające trudne chwile w związku by przepracować obszary problemowe np. zdrada, trudności w komunikacji, wspólne cele. Wsparcie psychologiczne jest krótkoterminowym rodzajem pomocy, może trwać od kilku tygodni do roku, w zależności od problematyki, ustalonych z klientem celów i postępujących zmian w trakcie spotkań.

Częstotliwość spotkań: 1 raz w tygodniu

Czas trwania spotkań: 50 minut (90 minut pracy z parą)

Koszt spotkania: 80 zł (110 zł praca z parą)


Psychoterapia

Psychoterapia prowadzona w nurcie psychodynamicznym, w oparciu o metody zaproponowane przez Otto Kernberga jest długoterminową formą pomocy, trwającą co najmniej rok. Jest zalecana dla osób, które cierpią z powodu objawów psychopatologicznych , nie są w stanie same sobie z nimi poradzić, co w konsekwencji obniża ich jakość życia oraz uniemożliwia odczuwanie szczęścia. Przykładem mogą być problemy w nawiązywaniu, utrzymywaniu stałych bliskich relacji , czerpania satysfakcji z obecnych relacji. Poczucie niespełnienia zawodowego , niemożność osiągnięcia stanowiska lub podjęcia pracy adekwatnego do wykształcenia. Ciągłe poczucie braku spełnienia na polu zawodowym. Niska samoocena, nieśmiałość, niestabilność emocjonalna. Zaburzenia w obszarze seksualności często mają podłoże psychogenne, objawy psychosomatyczne, zaburzenia nerwicowe (lęki, fobie, natręctwa),afektywne (depresja, obniżony nastrój, choroba afektywna dwubiegunowa), choroby psychiczne (np. schizofrenia, psychozy), zaburzenia osobowości (np. zależna, borderline, narcystyczna), zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia), mogą skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Dynamika psychoterapii różni się w zależności od relacji terapeutycznej, problematyki pacjenta, celów terapii. Trwać może do kilku lat, w częstotliwości raz w tygodniu, w uzasadnionych przypadkach dwa razy w tygodniu. Praca polega na badaniu nieświadomości pacjenta, interpretacji relacji terapeutycznej w kontekście obszarów problemowych pacjenta, przepracowania konfliktowych sfer w osobowości, doświadczenia korekcyjnego w relacji z terapeutą, co prowadzi do lepszej integracji osobowości, eliminowaniu objawów, poprawiania jakości życia pacjenta.

Częstotliwość spotkań: 1/2 raz(y) w tygodniu

Czas trwania spotkań: 50 minut

Koszt spotkania: 80 / 70 zł


Kontakt

① Dane kontaktowe

Jan Znajdek Psycholog Psychoterapeuta
Energetyków 2 p.108 (Przychodnia Portowa)
70-656 Szczecin

③ Formularz kontaktowy

Wypełnij formularz i zarezerwuj wybraną salę

captcha

④ Mapka dojazdowa